Instruktor nordic walking
Jan Grznár
Manžel, otec, marketér, produkťák a zapálený nordic walker.
Jsem nadšeným instruktorem kondiční chůze - nordic walking s akreditací MŠMT.
Mé srdce patří hůlkám nordic walking již několik let. Cesta začala jednou jednoduchou touhou - vrátit se ke zdraví, cítit se lépe ve vlastním těle a najít klid v duši. Po vánočních svátcích jsem se potýkal s nárůstem váhy, zablokovanými zády a bolestmi kolen. Právě v této době jsem objevil nordic walking.
První kroky s hůlkami mě zavedly do lesa, kde jsem začal objevovat léčivou moc pohybu a jeho účinky na tělo i mysl. Chůze se stala mým společníkem, prostředkem, jak se vrátit k přírodě a nabití energií. Při každém kroku vnímám sílu, kterou mi příroda předává.
Inspiruji lidi na Vysočině ke zdravému pohybu. Mým cílem proto je sdílet tuto radost a zdravotní přínosy se všemi zájemci, především v oblasti Jihlavy, mého rodného města Brtnice a jejich okolí. Jako certifikovaný instruktor pomáhám lidem osvojit si správnou techniku nordic walking, aby mohli těžit z této úžasné formy pohybu naplno.
Přijďte se přidat k naší komunitě hůlkařů a společně objevujme krásu a sílu nordic walking. Těším se na setkání s vámi! Váš Jan Grznár.
A co tedy nabízím?
Co vás čeká na typické lekci? Inspiruji pohybem.
Především pohyb na čerstvém vzduchu! Nejdříve se rozcvičíme, abychom připravili naše těla na sportovní výkon a vyrazíme na vycházku. Během vycházky si budeme postupně osvojovat jednotlivé části správné techniky nordic walking. Soustředíme se na práci s holemi (odraz z poutka, uvolnění ruky, odraz za tělem), určitě neopomeneme správné držení těla, uvolněný a koordinovaný pohyb ramen v protirotaci s pánví. Zahrajeme si také zábavné hry s holemi a po návratu si důkladně protáhneme jednotlivé svalové skupiny připravíme je tak na regeneraci.
Je mi ctí být součástí sítě Nordic Walking Point. Cílem této sítě je přinášet Vám kvalitní služby, vybavení a informace o lidech a místech, které stojí za to poznat. Jedná se o síť spojující instruktory a nadšence pro severskou chůzi.
Reference od klientů
Kdo další na Vysočině je certifikovaný instruktor nordic walking? V Novém Městě na Moravě působí Iva Bubláková a Milada Kuželová. Vřele je mohu doporučit! Více o nich na www.nordicwalking-nmnm.cz
Českomoravská federace nordic walking na svých stránkách představuje také několik instruktorů v kraji Vysočina.
Osvědčení nordic walking
Certifikace trenéra kondiční chůze nordic walking
Osvědčení Instruktor kondiční chůze Nordic Walking - kurs pod vedením autorizované osoby Mgr. Miroslav Mira v rozsahu 150 hodin, akreditován MŠMT.
Živnostenské oprávnění k předmětu podnikání "Poskytování služeb v oblasti nordic walking" na základě akreditovaného vzdělávacího programu.
